Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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104,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 130,26g.
Frühstück: Kananmuna, Mansikat, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Benecol Hedelmämix Tehojuoma. Mittagessen: Pirkka Kirsikkatomaatti, Uunilohi, Blå Band Kalakastike, X-Tra Basmatiriisi. Abendessen: Valio Arki Juusto, Kauraleipä, Flora Laktoositon Margariini, Pirkka Kirsikkatomaatti, Broilerikiusaus. Snacks/Sonstiges: Mansikat, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Saksanpähkinät. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ikineito's Gewichtsverlauf
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