Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
|
87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 75,68g | Eiw: 185,32g | Kohlh: 182,71g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: BonDelaMar Тилапия Филе, Куриная Ножка. Snacks/Sonstiges: Valio Творог Мягкий 4,5%, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Komlev1389's Gewichtsverlauf
|