Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 27,64g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Белковый Омлет. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Перекресток Печень Индейки, Стручковая фасоль с грибами в духовке. Snacks/Sonstiges: Активия Густая Творожно-Йогуртная, Активия Густая Творожно-Йогуртная. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natashik432's Gewichtsverlauf
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