Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
|
79,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 58,57g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 84,72g.
Frühstück: Galbani Mascarpone, Pruimen, AH Basic Havermout, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Mittagessen: Rode Peper of Cayennepeper, Koffie, Avocado, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Tastybasics Brood 80% Minder Khd. Abendessen: Milner Smeerkaas, Van Der Meulen Tasty Thins Kaneel, AH Verse Soep Rode Linzen, Pompoen, Kokos. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark, Kaneel, AH Biologische Cottage Cheese. mehr...
|
|
2062 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|