Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
|
90,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2695 kcal
|
Fett: 77,80g | Eiw: 228,38g | Kohlh: 273,84g.
Frühstück: Pakastevadelmat, Rypsiöljy, Kananmuna, Pauluns Superpuuro Mustikka ja Vadelma, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Omenat, Pakastemustikat, Kiivi, Monarch Kanafilee Öljyssä. Abendessen: Valio Voi, Maggi Kasvisliemikuutio, Skyr Veriappelsiini, Marabou Tumma Suklaa 86%, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Valio Plus Rasvaton Maito, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Rypsiöljy, Soijakastike, Atria Naudan Minuuttisuikale. Snacks/Sonstiges: Viinirypäleet, Valio Polar 15%, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Mandariini, Luumut, Flora Vähärasvaisempi Margariini, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Valio Maustamaton Raejuusto, Banaanit, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen, Banaanit, Star Nutrition Whey-80. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|