Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Bananas, Baker's Unsweetened Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Compliments Smoked Oysters, Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Broccoli, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Italiano Seasoning, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Red Rose Orange Pekoe Tea, Canada Dry Club Soda, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Baker's Unsweetened Chocolate, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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