Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1079 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 16,88g.
Frühstück: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bacon, Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Egg, Coffee. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Tilapia (Fish), Publix Coleslaw Mix, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Sonstiges: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mehr...
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4352 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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