Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 168,41g.
Frühstück: Bauernbrot, Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Chavroux Ziegenfrischkäse, Filinchen Low Carb, Tesco Easy Oats Chunky Oats & Barley, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Possmann Frankfurter Apfelwein, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen, REWE Frankfurter Rindswurst. Abendessen: Rosewein, REWE Bäcker Brötchen, Ostsee Fisch Bratheringsfilet. Snacks/Sonstiges: REWE Brötchen, Nawarra Helgoländer. mehr...
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3819 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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