Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 90,34g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 78,23g.
Frühstück: Ouwehand Zure Haring. Mittagessen: Koffie, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Atkins Crispbread Knackebrod, Maza Hoemoes Rode Biet. Abendessen: AH Spinazie Quinoa Noten, AH Hollandse Aardbeien. Snacks/Sonstiges: Happy Moments Cookie Caramel, Ijskoffie, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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