Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 109,88g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 156,52g.
Frühstück: Rapsöl, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Baktat Tahin, Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Croissant, Avocado, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aubergine. Mittagessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Erbsen, Tomaten, Schwarze Oliven, Rote Paprika. Abendessen: Magerquark, SPAR Stangensellerie, Rügenwalder Mühle Rügenwürmer. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Baktat Tahin, Paranüsse, Erdnüsse mit Schale, Äpfel. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Yoga - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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