Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2012
|
101,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 150,04g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: dunkin donuts coffee with cream, High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Protein Powder, flax oil, banana, skim milk. Mittagessen: red potatoes, Boneless skinless chicken breasts. Abendessen: salmon, broccoli. Snacks/Sonstiges: skittles, Egg whites, Egg. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
You've got a good steady weight loss, going on there Sunrise :-)
04 Mrz 12 vom Mitglied: Sk1nnyfuture
|
Thanks :). It has slowed down a bit - not unexpected, but I had hoped to get a little more mileage out of the beginner's phase. At least it's still going in the right direction!!
04 Mrz 12 vom Mitglied: Sunrise
|
Slow and steady is best.... Although it is hard :-). Just keep what you are doing (the good bits anyway :-))
04 Mrz 12 vom Mitglied: Sk1nnyfuture
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunrise's Gewichtsverlauf
|