Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 110,39g.
Frühstück: Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface, Seven Boys Bisnaguinha, Carrefour Pão de Queijo. Mittagessen: Chuchu, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Requeijão. Snacks/Sonstiges: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Mix de Nuts. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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