Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
|
81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2682 kcal
|
Fett: 139,83g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 272,69g.
Frühstück: Чай Несладкий, Пряники, Батон, Суп Куриный с Рисом, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Mittagessen: Омлет с Молоком, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Рижское Золото Шпроты в Масле, Батон, Чай Несладкий, Пряники, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
|
|
3136 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|