Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 20,38g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Café Espresso com Leite, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Cordeiro Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Hellmann's Maionese Light, Sadia Mussarela, Alface de Folha Verde, Pamplona Bacon Fatiado. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Corrida com caminhada - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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j4queline's Gewichtsverlauf
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