Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2010
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: fat free milk, honey nut cheerios. Mittagessen: Subway 6" sweet onion chicken teriyaki. Abendessen: shredded mozzarella fat free, Heart Smart Traditional Sauce, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, onion, mushrooms, olive oil, tuna. Snacks/Sonstiges: special k crackers, mini chips. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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