Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 130,57g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 22,35g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Сливки 33%. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Iberica Маслины без Косточки, Шпинат, Iberica Оливковое Масло, Владивостокский Рыбокомбинат Кета Филе-Ломтики в Масле. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Авокадо. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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denezhca's Gewichtsverlauf
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