Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 136,68g.
Frühstück: Lacmax Ricota Fresca Light, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Excelsior Peito de Frango Defumado, Da Colônia Açúcar Mascavo, Café, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seara Peito de Peru Light, Lacmax Ricota Fresca Light, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Celio Lemos's Gewichtsverlauf
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