Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 186,88g.
Frühstück: Апельсин, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Мёд, Банановые панкейки. Mittagessen: Омлет или Яичница с Сыром, Салат овощной микс, Гречневая Каша. Abendessen: Творожная запеканка с яблоками, Индейка Отварная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банановые панкейки, Банан, Красные Яблоки. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Wandern - 34 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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natashik432's Gewichtsverlauf
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