Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 225,69g | Kohlh: 257,52g.
Frühstück: Valio Polar 15%, Omenat, Mandariini, Pakastemustikat, Oliiviöljy, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Skyr Kuningatar, Barilla Spaghetti Integrale, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Dolmio Bolognese Classico. Snacks/Sonstiges: Valio Polar 15%, Banaanit, Omenat, Mandariini, Salonen Ruissämpylä, Dolmio Bolognese Classico, Atria Kevyt Jauheliha, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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