Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Ülker Piko. Mittagessen: Piyaz, Genç Yeşil Soğan, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Abendessen: Yoğurt, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Karalahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe White Choco Mocha, Fındık, Danone Activia Ananas, Yeşil Elma. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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insanca's Gewichtsverlauf
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