Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 84,55g | Eiw: 183,05g | Kohlh: 73,33g.
Frühstück: Cruzeiro Café Clásico. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Huevo, Pechuga de Pollo, Clara de Huevo. Abendessen: Merkat Jurel al Natural, Palta, Lechuga, Tomates, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Evercrisp Maní Salado, Plátano. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Guillerik's Gewichtsverlauf
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