|
У меня даже не плато, а незнамо что. На 1100 кал, продолжаю медленно набирать вес. Вчера грустила, вспоминая пиво с картофелем фри в Лондоне. Судя по всему, мне не хватает радости. Буду увеличивать калорийность
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 47,14g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 121,92g.
Frühstück: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Янтарь Сыр Колбасный, Финик, Кофе. Mittagessen: Финик, Янтарь Сыр Колбасный, Веселый Молочник Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Abendessen: Вино Пино Гри (Grigio), Вино Сира, Hipp Цыпленок, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Финик, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Сыр Колбасный, Хлеб Зерновой. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|