Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2010
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74,8 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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440 kcal
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Fett: 13,00g | Eiw: 15,00g | Kohlh: 65,00g.
Frühstück: Stella D'Oro 100 Calorie Snack Pack, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. Mittagessen: Chicken and Cheese Quesadilla. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Mister Salty Yogurt Flavored Pretzel. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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