Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2012
|
77,0 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 91,74g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 197,64g.
Frühstück: Cinnamon Rolls, Diced Ham, 1% Lowfat Milk, Egg, 100% Whole Wheat Grain Bread. Mittagessen: Chocolate Chips, Smooth Peanut Butter (with Salt), Pepperoni Pizza. Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, 100% Yellow Corn Tortilla Chips, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
2463 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 32 Minuten, Dehnen (Yoga) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|