Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2012
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77,0 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 91,74g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 197,64g.
Frühstück: Cinnamon Rolls, Diced Ham, 1% Lowfat Milk, Egg, 100% Whole Wheat Grain Bread. Mittagessen: Chocolate Chips, Smooth Peanut Butter (with Salt), Pepperoni Pizza. Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, 100% Yellow Corn Tortilla Chips, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 32 Minuten, Dehnen (Yoga) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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