|
Сегодня новый старт моей диеты, уже настоящей :) день суббота
|
57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 29,17g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 259,77g.
Frühstück: Ашан Киви, Магнит Банан, Образ Жизни Голозерный Овёс. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Abendessen: Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Националь Чечевица Красная, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Персик, Персик, Пятерочка Банан, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Лента Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Navitas Naturals Coconut Sugar, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Goldfusha's Gewichtsverlauf
|