Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2012
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 103,87g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 204,95g.
Frühstück: jam, Butter, bread, fish oil, coffee, oil, Cheddar Cheese, Red Salsa, eggs, Pork. Mittagessen: Whole Wheat Bread, peanut butter, pineapple, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes. Abendessen: yogurt ralphs, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: banana. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Tennis - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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