|
разгрузочный день на кефире прошёл легко и успешно (-1кг)!
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 41,17g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 370,93g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Овсянка Запаренная, Сто Пудов Отруби Овсяные. Mittagessen: Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью, Хек Запеченный. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сто Пудов Отруби Овсяные. Snacks/Sonstiges: Авк Гулливер, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Своя Линия Зефир, Огурец (с Кожурой), Водный Мир Крабовые Палочки, Яичный Белок. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|