Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 68,55g.
Frühstück: Coconut Water. Mittagessen: Green String Beans, Lean Ground Beef, Cinnamon, Beatrice 2% Milk, Spinach, Quaker Oatmeal, Granny Smith Apples. Abendessen: Fried Egg, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Coconut Water. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Lehre - 6 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ericaher's Gewichtsverlauf
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