Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 286,13g.
Frühstück: Blueberries, Cheese, Bread, Coffee with Milk, Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Muesli. Abendessen: Sugar, Zen Bakery Carrot Cake Muffin, Tea with Milk, Blue Hill Bay Whitefish Salad, Baby Carrots, Pickles, Open Nature Sour Cream, Trader Joe's Organic Whole Wheat Fusilli Pasta. Snacks/Sonstiges: Kona Brewing Company Longboard Island Lager, Apples, Harvest Snaps Snapea Crisps, White Rice, Coffee with Milk, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Costco Torta Sandwich Roll. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 6 Minuten, Gym run - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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