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P
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111,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 49,35g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Gerookte Zalm, Gebakken Ei. Mittagessen: Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: Witte Tafelwijn, Bospeen, Zeewolf (Gebakken). Snacks/Sonstiges: Jenever, Zwagerman Friese Droge Worst, Koffie (Espresso). mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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