Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 107,11g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 147,39g.
Frühstück: Papaya, Erdbeeren, Edeka Südwest Delikatess Geflügelbierschinken, Brokkoli, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Govinda Lupinenmehl, Lidl Ziegenkäserolle, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl, Leinöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Mittagessen: Rapsöl, Papaya, Zwiebeln, Äpfel, Lachs, Walnüsse, Zitrone. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Bio Chia Samen, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Erdnüsse mit Schale. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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