Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
|
85,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 53,35g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Постное, Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Компот из Сухофруктов, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Куриный Суп. Abendessen: Капустный Салат, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Курица Вареная, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко. mehr...
|
|
3252 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|