Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2012
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 116,30g | Kohlh: 63,63g.
Frühstück: Canadian Bacon, Atkins vanilla shake. Mittagessen: Savoury Mince, minced beef 93/7, red pepper, beef consomme, Onions, mushrooms. Abendessen: Slow Cookers Italian Herb Chicken Seasoning, onions, mushrooms, chicken cooking stock, Extra lean ground turkey shadybrook farms. Snacks/Sonstiges: Advantage Mudslide Bar, jello dulce de leche. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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