Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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57 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 33,87g | Kohlh: 169,23g.
Mittagessen: Abacates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola, Cinemark Pipoca Doce Média, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). Snacks/Sonstiges: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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natjuca's Gewichtsverlauf
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