Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
|
83,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 48,80g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: Sprossen, Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Noisette Schokolade , Parmesan (Gerieben), Gekochter Mangold, Spaghetti Trocken. Abendessen: Gut & Günstig Vanille-Eis & Waldmeister, Sprossen, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Olivenöl, Zitronensaft, Eisbergsalat, Salatgurke, Tomaten, Lauchzwiebeln, Radieschen. mehr...
|
|
2344 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|