Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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61 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 110,49g.
Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Jamón Serrano, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Caladero Langostino Cocido, Jamón Serrano, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Nutella Nutella, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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