Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 83,28g | Eiw: 192,81g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Пицца Суши Вок Пицца Барбекю, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пицца Суши Вок Пицца Барбекю, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: BonDelaMar Тилапия Филе, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Останкино Колбаса Брауншвейгская, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Банан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Komlev1389's Gewichtsverlauf
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