|
Чего и добивалась! Калораж повысила, вес уходит. Значит придерживаюсь и дальше этого курса.
|
54,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 38,80g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 96,68g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Energy Pro Батончик Ваниль. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Чай с Лимоном, Макфа Спагетти Шпинатные, 365 Дней Мидии в Рассоле. Abendessen: Кофе с Молоком, Casino Горчичный Соус с Маслом, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Snacks/Sonstiges: Nuts Bank Крем Ореховый Фисташковый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Energy Diet Коктейль Ваниль. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ronika_V's Gewichtsverlauf
|