Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
|
80,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 67,21g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: Aldi Gegrilde Kipfilet, Ouwehand Zure Haring. Mittagessen: Chilipoeder, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Biologische Cottage Cheese, Holland & Barrett Kokosschaafsel, Myprotein Pindakaas, AH Basic Havermout, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Koffie, AH Rode Grapefruit. Abendessen: Domino's Pizza Funghi (Italian), Domino's Chocolate Lavacake. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark, Melkunie Protein Strawberry Quark. mehr...
|
|
2083 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|