Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 76,95g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 201,14g.
Frühstück: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Medjool Datteln, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Govinda Lupinenmehl, Avocado, Lidl Ziegenkäserolle, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Papaya, Viva Vital Zarte Haferflocken, Heinrichsthaler Bockshornklee, Linsen, Leinöl, Brokkoli, Fit + Vital Haferkleie, Kaufland Serrano Schinken, SchapfenMühle Weizenkeime. Mittagessen: Barilla Fusilli, Davert Mungbohnen, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Zitrone, Aubergine, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Apfelessig. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Magerquark, Schafskäse, Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Zitrone, SPAR Stangensellerie, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Alnatura Haferkleie mit Keim, Boskoop, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Paranüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Seeberger Mandeln, Aprikosen. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 10 Minuten, Mountainbike - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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