Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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82 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 175,73g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: Madre Labs Cococeps, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Mittagessen: Maitokahvi, Kreikkalainen Salaatti, Lasagne Lihalla, Saarioinen Puolukkahillo, Fazer Amica Paneroitu Kampelafilee, Kaalikääryleet. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Dulano Broilerin Fileeleike, Milbona Tilsiter Juusto, Parapähkinät, Oliiviöljy, Oululainen Jälkiuunipala, Skyr Vanilija-Suklaamuru. Snacks/Sonstiges: Coffee House Caffe Latte. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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