Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 19,37g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 162,26g.
Mittagessen: Chop Suey de Carne, Gallo Cous-Cous Mediano, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Recondo Pan Tostado Integral, Arroz Blanco, Pollo en Salsa. Snacks/Sonstiges: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Jamón Serrano. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Partido padel - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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