Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 109,51g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Kiwi, Mercadona Piña Natural Pelada. Mittagessen: Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Judías Verdes, Jamón Ibérico de Cebo, Salmón Rosado, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Puro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa. mehr...
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4252 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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