Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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109,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 89,99g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 202,57g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Yumurtalı Ispanak, Torku Mevlana Şekeri. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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aliyazici1980's Gewichtsverlauf
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