Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı. Abendessen: Lahana Salatası, Yulaf Ekmeği, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ekmeği, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Sütaş Light Yoğurt, Toz Biber, Limon Suyu, Yeşil Çay, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. mehr...
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Verlust von 12,3 kg pro Woche
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Spécific's Gewichtsverlauf
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