Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2012
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127,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 59,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 22,72g.
Frühstück: butterball turkey bacon, crumbled feta, egg whites. Mittagessen: Stove Top Chicken stuffing, Kraft Fresh Take , Perdue bonless skinless chicken brea. Abendessen: Kraft Fresh Take, Salmon. mehr...
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3927 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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