|
БУЧ- день второй, белковый до 1200 ккал. Пока все вкусно 😋
|
62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 63,47g | Eiw: 120,89g | Kohlh: 77,58g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Голубика, Кофе, Яйцо, ВкусВилл Котлетки из Индейки. Mittagessen: ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Котлетки из Индейки, Яйцо. Abendessen: Сыр Колбасный, Яйцо, ВкусВилл Котлетки из Индейки, Сырники, ВкусВилл Творог Детский 5%. Snacks/Sonstiges: Вино Каберне Совиньон, Тимоша Халва Подсолнечная, Сырники Домашние, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|