Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 168,06g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück: Pure Protein Whey Protein, Окей Курага, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Яичный Белок, Pure Protein Whey Protein. Mittagessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Скумбрия Атлантическая, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Бодибилдинг - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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vs363ru's Gewichtsverlauf
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