Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 141,07g | Kohlh: 232,67g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Creatine Monohydrate, Latte senza Lattosio, Albume d'uovo Pastorizzato, Cereali Multigrain con Frutti Rossi, Lecitina di Soia Granulare, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (Espresso). Mittagessen: Petto di Pollo (senza Pelle), Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Abendessen: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Sonstiges: Vino Rosso da Tavola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, ManuSol Break Mirtilli Rossi, Un Attimo Energy Ciokki. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Palestra - 1 Stunde, Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Alexminx's Gewichtsverlauf
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