Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Чай с Молоком, Коктейль Сибарит, Чернослив. Mittagessen: Печеночный Паштет (Консервы), Суп куриный с овощами, Чай, Огурец (с Кожурой), Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Abendessen: Бананы, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, RIOBA Шоколад Темный, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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